多くの男性が陰茎のサイズに関して複雑な経験をしていることは周知の事実です。若い男性だけでなく、年配の男性の多くは、男性性の長さやボリュームを増やす必要性を感じています。
よく知られている医学的および美容的手順に加えて、いわば「手動で」男性の陰茎を増やすための運動があります。このテクニックには、「jelqing」という珍しい名前が付いています。この手動のテクニックは、陰茎のストレッチの一種である陰茎の拡大運動に基づいています。
ジェルキンとは
ジェルク技法のルーツは、東からの祖先にまでさかのぼります。古くから、アラブ人はこの体操を行ってきました。これにより、陰茎の体積と長さがセンチメートル欠けているという問題を解決できます。長い間、アラブ人は陰茎を拡大するための運動を行うことによって驚くべき結果を達成しました。一連の運動が陰茎への血流を正常化し、さらには増加させるのに役立つという事実のために、Jelqingは陰茎を拡大するためのそのような効果的な方法です。
すぐに結果が出るとは思わないでください。目に見える結果を達成するために、あなたはあなたの男らしさを「訓練する」ことに何ヶ月も費やさなければならないでしょう。すべてのエクササイズを正しく実行すると、男性は陰茎の血管の数を増やし、その結果、自分自身に大切なセンチメートルを追加します。
ジェルキンとは
陰茎の拡大に関しては、このテクニックを使用したエクササイズは2つの異なる方法で実行されます。
- ウェットジェルク;
- ドライジェルク。
陰茎の長さを増やす運動は、ウェット法から始めるのが最善です。
陰茎が実際に成長し始めるためには、興奮性のレベルを制御する方法を学ぶ必要があります。勃起は弱くても弱くなくてもよい-男性が「中庸」を見つけた方が良い。
これは、男性の尊厳を高める方法全体が依存する非常に重要な条件です。
勃起のレベルが低いエクササイズを行う場合、ストレッチの効果はありません。また、過度に興奮した臓器でストレッチを行うと、「友達」を曲げたり、痛みを伴う打撲傷や捻挫を起こしたりするリスクがあります。
また、クラスを欠席した場合は、翌日より多くの負荷でギャップを埋めようとしないでください。このアプローチは追いつくのに役立ちませんが、簡単に自分を傷つける可能性があります。
あなたが正しくエクササイズをするならば、彼らは男根の望ましいボリュームを見つけるのを助けて、あなたの親密な生活に質的に影響を与えます。
湿式法
したがって、この方法はウェットと呼ばれます。これは、授業中に潤滑剤または同様の一貫性を持つ他の手段を買いだめする必要があるためです。それは、ワセリンまたは潤滑剤、ならびに陰茎の厚さと長さを増やすための特別なゲルである可能性があります。後者の場合、これらのゲルを構成する成分の助けを借りて、血液が陰茎にはるかによく流れるので、運動の効果はより速くなります。
それでは、テクニック自体に直接行きましょう。エクササイズを開始する前に、ペニスに少量の潤滑剤を塗布し、体幹と亀頭の全長に沿って均等に分散させる必要があります。その後、親指と人差し指にペニスを巻き付けます。視覚的には、この「グリップ」は「OK」ジェスチャに似ています。最初は、陰茎はその根元でつかまれています。あなたはそれをしっかりと保持する必要がありますが、痛みを伴う感覚に陰茎のシャフトを絞らないでください。
これで、陰茎を頭に向かって伸ばし始めることができます。指輪は、どのセクションでも圧縮力を失うことなく、スムーズに上向きに動くはずです。片方の手が疲れ始めたらすぐに、手を切り替えて同じペースで続けることができます。手はスムーズに動くはずですが、リズムを忘れないでください。すべてを正しく行う方法の視覚的な例があるレッスンを見るのが最善です。
非常に興奮しやすい男性には、運動中に頭自体に触れることはお勧めしません。頭を放置しても陰茎の厚みを増すことができるので、陰茎のボリュームを気にする必要はありません。頭をもっと大きくしたい男性のために、トレーニング中に頭を使う必要があります。
乾かすためにJelqing
尊厳を「伸ばす」ことができる2番目の方法はドライジェルクです。名前から明らかなように、体操をするときに注油する必要はありません。この場合、陰茎は2本の指ではなく、2本の手で握られます。もっと正確に言えば、手のひらで。陰茎のシャフトに潤滑剤を塗らないと、手と陰茎の皮膚の摩擦が大きくなるため、ストレッチのリズムを減らす必要があります。そのため、突然の急速な動きが陰茎の組織の裂傷につながる可能性があります。ウェットジェルクを数ヶ月行った後、このテクニックを使用するのが最善です。
運動する頻度
問題の解決策としてjelqingを使用する場合、高速で効率的なことは期待できる話ではありません。最初の変更は、クラスの開始から3週間後に気付くことができます。演習は定期的に、スキップせずに行う必要があります。
最初の週に、手の動きの数-「dzhelek」は100-200ストレッチでなければなりません。これらの担当者を朝と夕方の2つのセッションに分割することをお勧めします。ペニスのシャフトを強く絞る必要はありません。この段階では、中程度の圧縮率で十分です。いかなる状況においても、必要以上のjlekを行うべきではありません。
2週目には、クラゲの数が300回に増えます。圧縮率はまだ平均的です。3週目では、セッションはストレッチの数ではなく、実行時間に基づいています。1回のセッションは15〜20分続きます。各jelqiの実行速度は個別に調整されます。しかし、3週目の体幹の圧迫力は、前の2週間よりも大きくなるはずです。
この手法で得られた結果は、3週間の終わりに顕著になります。一部の男性はもう少し時間を費やす必要があります-1〜2ヶ月。