外科的介入により、陰茎を3〜4センチメートルに増やすことができることが知られています。ただし、操作はかなり複雑な手順であると思われ、独自のリスクと合併症がありますが、財源のかなりの投資が必要です。
したがって、出産臓器のサイズを増やしたい多くの男性は、自宅でこのタスクに対処する方法を探しています。原則として、道教のテクニック、練習ジェルキング、陰茎を伸ばすための特別なエクササイズ、マスターベーション、さらには真空クリーナーの優先順位が与えられます。
さまざまな方法と増加の実践により、最適で効果的なものを見つける必要があります。これにより、最低時間で結果が得られます。さらに、自宅でエクササイズを行う方法を見つけることが重要ですか？
メンバーのサイズを増やすことができるトレーニング
200年以上前にアラブ諸国ではジェルキングテクニックが使用されていました。間違いなく、それは私たちの時代に少し修正されましたが、効率と結果の向上に向けて来ました。
男性のレビューは、エクササイズの前に初心者に助言し、ペニスを暖めるように勧めます。臓器組織の弾力性の増加が効果的で安全なトレーニングに寄与することはウォームアップです。
さまざまな方法でペニスを温めることができますが、それらの最も単純なものは次のとおりです。
- 小さな容器（深い）を取り、そこに40〜45度注ぎ、生殖器を5分間下げます。
- 厚いタオルが必要になります。これはお湯で湿らせて、少し絞る必要があります。ペニスを数分間包み、合計10分で水で再び湿らせます。
- ドライパンでご飯を加熱し、綿の袋または普通の靴下に注ぎ、ペニスに塗ります。
ゼルキングテクニックの本質は、ペニスの自分自身のストレッチをすることです。出産臓器の毎日の伸びは、海綿状組織が時間の経過とともに拡大し、新しい細胞が生殖器に形成され、これがすべて男性の尊厳のサイズの増加につながるという事実につながります。
多くの男性の実践が示すように、性器はかなり短い時間で家で増加することができます。したがって、演習の正しいパフォーマンス：
- トレーニングはペニスの手によるスライドに基づいているため、水ベースの潤滑剤または特殊なクリームが必要になります。
- ペニスにグリースを塗り、バレル全体に均等に分配します。レッスン中にクリームで十分でない場合は、さらに追加できます。
- 椅子の便利な位置を取り、足の肩の幅を広げます。最大60〜70％の直立状態を達成するため。
- 右手はリングの男性の尊厳の基礎を奪い、左手は陰茎の頭を保持します。
- その後、左手が頭を上に伸ばしている間、上向きに「スライド」する必要があります。
- 陰茎の負荷を制御することが重要です。手が下がると、上向きの進行と比較して、陰茎を強く押す必要があります。
平均レッスン時間は約10分です。最初のトレーニングの初心者の場合、十分な15のアプローチがあります（上向き15、下15）。次に、トレーニング時間、アプローチの数、性器への圧力の強度を増やすことができます。
生殖器臓器に過度に押されている場合、皮膚の発赤、血腫の形成、訓練後数日後の痛みを伴う感覚として不快な結果が発生する可能性があることは注目に値します。
道教の実践
このような技術は古代中国から来ており、すでに多くの男性に彼らの有効性を示しています。ペニスの特別な動きと組み合わせて横隔膜で適切に呼吸することで、毎日のトレーニングの数ヶ月で陰茎のサイズを増やすことができると考えられています。
トレーニング中の呼吸技術：
- 「空気を飲み込む」後の深呼吸。
- ゆっくりと吐き出され、空気が腹部からどのように上昇し、彼の周りの世界に戻るかを視覚化する必要があります。
- 呼吸と呼気は均一でなければなりません。
- トレーニング中に胃を呼吸します。
このような呼吸法により、体のすべての細胞と軟部組織を酸素で飽和させることができ、血液循環の増加にも寄与すると考えられています。適切な呼吸に焦点を合わせるのは容易ではなく、同時にペニスのサイズを増やす特別な動きを実行することは容易ではないため、最初のいくつかのトレーニングは困難です。
しかし、時間が経つにつれて、すべてが形成され、男は適切な呼吸の技術について考えずに「機械で呼吸」します。
演習の実行：
- 快適な姿勢をとると、椅子に座ることをお勧めします。
- ペニスに効果的なゲルを塗ります。
- 5分以内に、呼吸体操を適切に実行します。胃で呼吸することに少し慣れていると、正しく呼吸することを忘れずに、トレーニングに直接進むことができます。
- 陰茎を直立状態にして90％持ってください。
- レッスンのために、両手が必要になります。ペニスを2つの手でベースのペニスを取り、親指がメンバーのメンバーの外面にあり、両手の4本の指がペニスの下面にあるようにします。
- すべての指でメンバーを押すと、メンバーの周りを頭に移動し（頭に触れないでください）、同じ方法で頭に到達する必要があります。
- それぞれの後、それぞれ、プレスの力が増加します。最大圧力電力（約15回）に達した後、トレーニングを完了することができます。
この演習は初心者向けに説明されています。ペニスの自然な増加に長い間従事してきた男性の場合、そのような動きの繰り返しの数は50に増加する可能性があります。運動中、指の動きのリズムと強度を忘れてはなりません。
男性のレビューでは、呼吸器具を使用した運動の正しい実装が驚くべき効果をもたらし、ペニスのサイズを3センチメートルに増やすと述べています。
オナニー
通常の形でのマスターベーションは、陰茎のパラメーターの増加に寄与できないことが知られています。ただし、手動修正の要素がマスターベーションに追加された場合、この方法は非常に効果的であり、肯定的な結果につながります。
メンバーを増やすための手動修正またはマスターベーションは、そのような効果を引き起こす特定の動きの複合体全体に基づいて構築されます。
- 新しいソフトファブリックの成長。明らかに、より多くの組織が詳細な臓器を含むほど、それはより多くなります。同時に、穏やかな状態の陰茎は、以前よりもはるかに印象的に見えます。
- 海綿体の成長。海綿体の血で満たされるとき、持続的で強い勃起が提供されます。したがって、ボリュームが多ければ多いほど、血液がぴったりです。その結果、メンバーはより長く厚くなります。
- 内部靭帯の延長。より長い靭帯は、勃起中に最大のストレッチングを提供します。
この点で、マスターベーションと手動補正を組み合わせると、陰茎の増加の印象的な結果を達成できます。この方法は本当に効果的かつ生産的であることは注目に値しますが、初心者がトレーニング要素の「伝統的な」オナニーで再訓練することは困難です。
正しいマスターベーションが初めて機能しない可能性があることは除外されておらず、5回目のトレーニングが望まれます。しかし、適切な忍耐、熱意、忍耐力により、すべての作品は自分自身に支払います。
したがって、マスターベーションと特別な動きの段階的な組み合わせ：
- クリームまたは潤滑剤を陰茎に塗ります。
- 男性を満足させる普通の馴染みのある動きでトレーニングを開始できます。
- 勃起の約50％がある場合、陰茎はわずかに固体ですが、完全な勃起ほどではなく、動きの強さを数回増やす必要があり、陰茎を押す力があります。
- 最初の数分間は、新しい「ストレッチ」の動きに慣れる必要があります。リラックスして楽しんでください。
- 直立状態が100％の場合、ベースを拳につかみ、上下の方向に強い集中的な動きを伴う必要があります。
- マスターベーション中に潤滑剤で十分でない場合は、追加する必要があります。
- パラグラフ5からの動きは、男性が射精のアプローチを感じるまで繰り返されます。その後、停止し、勃起がわずかに減少するまで待って、論理的な終わりまで続きます - 射精。
男性のレビューでは、訓練の効率は、最大の勃起中に特別な動きが新しい組織の成長を引き起こし、洞窟の量を増やし、支持靭帯を伸ばし、これが男性の尊厳の増加につながるという事実にあると言います。
メンバーを増やすための掃除機
強力なセックスの代表者は、チャイルドブリッジを増やすことができる最もクレイジーな方法をテストするために、あらゆるエクササイズを実行する準備ができていることが知られています。最近、男性のレビューに依存して、真空クリーナーを介したペニスのサイズの増加が人気を集めています。
間違いなく、この方法はその有効性について多くの恐怖と疑念を引き起こしますが、それがどのように機能するかを理解することは価値があります。
男性は、ペニスを真空クリーニングホースに入れてデバイスをオンにすると、均一で集中的な男性の尊厳があると主張します。そして、そのようなトレーニングを定期的に実行すると、最大5センチメートルの長さの増加を達成できます。
真空クリーナーを使用してテクニックを増やす：
- 真空クリーナーホースのほこりや他のゴミを掃除します。
- 最小限のパワーでエクササイズを開始する必要があります。
- ペニスはホースの穴に送られ、掃除機がオンになります。
- 痛みの場合は、トレーニングを停止します。
- トレーニングの期間は5〜10分です。
残念ながら、パワーがどうあるべきかは、どこにも示されていません。強いセックスの代表者によると、各男性は陰茎の増加に役立ち、身体に害を及ぼさない最適な力を決定する必要があります。
しかし、この増加方法は、性器の損傷に関連して、多くの疑問と恐怖を引き起こします。これを考慮して、この方法は、他のオプションが自分自身を使い果たしたときに自分でテストすることができます。
間違いなく、ジェルキングテクニック、道教のテクニック、および手動修正によるマスターベーションは、男性の尊厳を高めるために働きます。ただし、男性は毎日定期的に従事しています。真空クリーナーに関しては、多くのレビューがありますが、増加の証拠はありません。したがって、専門のクリームを好む方が良いでしょう。