ご挨拶、友達！以前のすべての記事で手動のエクササイズについて話していた場合、この記事では、陰茎の拡大のための特別な装置である真空ポンプについて話します。
注意！この記事での私の目標は、陰茎の拡大に真空ポンプを使用する原理を紹介することです。これについて初めて読んでいる場合は、真空ポンプで拡大の旅を始めることを強くお勧めしません。これは最善の選択肢とはほど遠いものです。さらに、ポンプを最初から始動することにより、成長が停滞するリスクがあります。
真空ポンプとは何ですか？
真空ポンプはもともと勃起不全と戦うために作られました。陰茎の拡大は副作用でした。このデバイスはどのような原理で機能しますか？
真空ポンプ-これは透明なシリンダーで、入口はあるが出口はないフラスコです。より正確には、出口がありますが、それはホースが取り付けられた小さな穴です。次に、細いホースがポンプに取り付けられ、フラスコから空気を送り出します。ポンプは、たとえば、風俗店の安価なポンプで発生するように、安価な洋ナシで表されることがよくあります。高価なポンプでは、圧力計付きの特別なピストルポンプが設置され、フラスコ内の圧力を監視します。
操作の原理は単純です：
- 陰茎はフラスコに挿入されます。
- フラスコは恥骨にしっかりと押し付けられます。
- ハンドポンプを使用してフラスコから空気を排出します。フラスコ内に負圧が発生します。つまり、真空状態になります。その結果、海綿体は血液で満たされ、人工勃起を引き起こします。
ポンピングセッションの後、メンバーはしばらくの間勃起を維持します。これにより、勃起改善剤または勃起リングの使用と組み合わせて、性交を行うことができます。
ただし、真空ポンプのユーザーは、ポンプセッション後、メンバーが通常よりも大きく見えることに気づきました。後で判明したように、真空ポンプの使用は陰茎を増加させましたが、長くはありませんでした：一日の終わりまでに、陰茎は常に以前のサイズになりました。これを学んだ後、セックスデバイスの売り手は陰茎を増やすためのデバイスとして真空ポンプを販売し始めました。このようにして真空ポンプが人気を博しました。
ポンピング中の陰茎の拡大のメカニズム
一時的な増加
ポンピングが一時的な増加を引き起こす原因は何ですか？
- メカニズム1。長時間（セットの時間については記事の後半で説明します）ポンピングすると、陰茎のチュニックのエラスチン繊維が伸びます。これは、海綿体がより多くの血液を保持することを可能にし、それによって陰茎の周囲を増加させます。数時間後、エラスチン繊維が再び以前の長さになると、陰茎の周囲は通常の標準に戻ります。
- メカニズム2。陰茎の拡大の2番目のメカニズムはリンパの流れです。ポンピング中、大量の血液だけでなく、リンパ液も陰茎に流れ込みます。それは皮膚の下（包皮内）に集中し、ポンプセッションの完了後にいわゆる「ドーナツ」の効果を引き起こします。ポンプを使った最初のレッスンでは、リンパ液がより強く浸水します。その後、ポンピング中のリンパ液の量が大幅に減少します。一般的に、リンパ液は危険ではなく、否定的な兆候でもありません。さらに、授業の数時間後、リンパはリンパ管を通って陰茎を離れ、すべてが正常に戻ります。可能であれば、リンパ液の量が多すぎないことを確認してください。
恒久的に増加する
恒久的に増やすには、ポンプの使用と手動のエクササイズを組み合わせる必要があります。次に、特別なポンプモードを使用して、チュニックを伸ばすことが可能になり、次のサイクルで洞窟を「ポンプ」します。これらのタスクのそれぞれで、有能なアプローチで、真空ポンプはうまく対処します。
真空ポンプは、独立したデバイスとして使用することも、メインの手動プログラムと組み合わせて使用することもできます。2番目のオプションが望ましいです。
手動の演習と組み合わせてポンプを使用すると、周波数変換器を増やすためにはるかに大きな結果を達成できます。したがって、真空ポンプの助けを借りて、陰茎の長さと周囲の両方を増やすことが可能です。
ポンピングの種類
梱包
梱包-これはチュニックを伸ばすためのポンピングモードです。パッキングには、直立した部材が幅を広げて膨らむことができない狭いフラスコが必要であるため、真空の力がそれを長さで引っ張ります。この方法では、ペニスの長さを長くしたり、チュニックを伸ばしたりすることができます。
古典的なポンピング
古典的なポンピング-これは幅の広いフラスコでポンピングしています。このようなフラスコ内の真空の力により、部材は幅を広げて膨張し、空洞を限界まで血液で満たします。ストレッチチュニックを使用すると、このポンピング方法は陰茎の周囲を効果的に増やすのに役立ちます。
目標ごとにトレーニングプログラムを作成するにはどうすればよいですか？記事でさらに読んでください。
真空ポンプを使用するための安全規則
真空ポンプは陰茎の拡大のためのかなり効果的なツールです。しかし、慎重に使用すると、陰茎の怪我と黒ずみが発生するだけです。デバイスを使用する前に、この記事を注意深くお読みください。
いかなる状況においても、以下の規則に違反することはありません。
- 痛みを感じたら、すぐにポンプセッションを停止してください。痛みの原因を調べてください。原因が怪我であった場合は、次のセッションの前に完全に治癒するのを待ちます。痛みの原因が、例えば皮膚の挟み込みであった場合、問題を解決し、ポンプセッションを再開する必要があります。
- 急いではいけません。ポンピングセッションを苦痛にしないでください！毎週、圧力をスムーズに上げます（より正確には、フラスコ内に真空が発生するため、圧力を下げます）。成長の秘訣は、クレイジーな負荷ではなく、絶え間ない有能なトレーニングにあります。
- いかなる状況においても、1セットあたり40分のポンプセッションを超えないでください。軽負荷時の制限時間は1時間です。この時までに、ゆっくりと近づく必要があります。真空が長引くと、血液が陰茎内を自由に循環しなくなり、その結果、陰茎の細胞が死に始めます。ポンピングの進行については、以下で説明します。
- あまり頻繁にポンピングしないでください。ポンピングセッションはとても楽しいものです。ポンプのメンバーは印象的なサイズに膨らみ、見た目が良いです。ただし、1日に3回ポンプする必要はありません。あなたの目標は、一時的な効果を賞賛するのではなく、陰茎の拡大です。あまりにも頻繁に運動すると、成長が妨げられます。したがって、この記事の後半で学習するトレーニングスケジュールに従ってください。
私は、ポンピングで起こりうる重大なエラーに対して警告することが私の義務であると考えましたが、怖がることを急いではいけません。陰茎は驚くほど強く、怪我をするのは非常に困難です。適切なトレーニングを行うことで、怪我のリスクはゼロになる傾向があります。
真空ポンプトレーニングプログラム
2つのトレーニングプログラムを検討してください。
- 最初のプログラムは、陰茎の白膜を伸ばすことを目的としています。
- 2番目のプログラムは、洞窟を「ポンピング」することを目的としています。
2つのプログラムのそれぞれに2つの異なるフラスコが必要です。空気を排出するためのホースとポンプは、どのフラスコにも共通です。最初のタイプのトレーニングには、狭いパッカーが必要です。陰茎のサイズに基づいてフラスコのサイズを選択する方法は、インターネットで見つけることができます。
タンパク質膜ストレッチングプログラム（長さ）
パッキング用のフラスコは十分に狭くする必要があります。直立したペニスはパッキング中に幅が膨らむことはなく、フラスコの壁が拡張を制限します。代わりに、ペニスの長さが延長されます。
研修プログラム：
- 睾丸マッサージ-5分。
- 蒸気加熱-10〜15分。
- ライトストレートは全方向に伸びます-10〜15分。
- ハイテンションロープ-10分
- ロープまたはAストレッチ（お好みで）。ここに逆推力を含めることができ、メンバーに座ることもできます。
- 軽いジェルク-50回ポンピングを開始する前に、ポンピングのために陰茎を準備する必要があります。Jelqはこの目的に最適です。ドライジェルクまたはウェットジェルクのどちらか最適な方。
- 梱包。次に、ポンピングセッションがどのように実行されるかについて詳しく説明します。
梱包手順
陰茎を80〜90％勃起させ、クリームまたは液体ワセリンで潤滑し、フラスコに挿入して恥骨にしっかりと押し付けます。陰嚢にワセリンを乗せないようにしてください。そうしないと、ワセリンもフラスコに吸い込まれます。これが起こった場合、それを容認しないでください：フラスコを取り外し、ナプキンで陰嚢を拭いて乾かし、そして陰茎をフラスコに再挿入します。摩擦によって伸びが妨げられる場合は、フラスコ自体の内側をスライド式のクリームオイルで潤滑します。スリップは100％である必要があります。
高品質のポンプには圧力計があり、ポンプ内の圧力を示します。最適な圧力インジケーターを提供することはできません。誰かにとって、4ユニットは具体的な負荷のように見えますが、他のユニットは何も感じないからです。別の理由で圧力を監視する必要があります。開始したマークを知る必要があります。そうすることで、負荷をスムーズに増やし、行き過ぎないようにすることができます。
フラスコ内の部材が全長に伸びます。あなたの気持ちに従ってください。痛みが発生した場合は、セットを停止します。
トレーニングセット
セットの間に3-5分休憩します。このとき、軽いストレッチができます。次のセットの前に、再び陰茎を80-90％勃起させます。
- 最初のセット。最初のセットを軽い負荷に費やします。最初のアプローチで陰茎を最大限に伸ばすためにすべての空気を送り出そうとしないでください。最初にジェスチャーを開始すると、成長が停滞します。何事にも潮時というものがあります。10分間軽い運動をします。
- 2番目のセット。次のセットでは、圧力を少し上げることができます。ここで圧力計が役に立ちます。ゲージを見て、圧力を少し上げます。また、2番目のセットには10〜15分かかります。
- 3番目のセット。3番目のセットでは、圧力を上げずに、時間を20分に増やします。セット全体で気分が良くなるはずです。痛みはありません！
セット後
再び軽いジェルクを詰めた後、文字通り30-50回の軽い繰り返し。血管プログラムのように完全なハードジェルクをしようとしないでください。この場合、ポンピング中に陰茎に血液が停滞するため、血液循環を高めるためにジェルクが必要です。
次に、中程度の強さを5〜10分間まっすぐ引きます。
トレーニングの前後にBPFSLパラメータを測定します。ワークアウト後にWUPが発生した場合は、すべてが正しく行われています。そうでない場合は、記事をもう一度注意深く読み、ワークアウトを分析してください。
ワークアウトの最後に、あざやあざまたは同様の軟膏用の救急車で陰茎を塗ります。
トレーニングは終了しました。優先2/1または3/1をスケジュールします。休息を決して忘れないでください、しかしあなたも怠惰であるべきではありません。陰茎の状態を監視し、有能に、熱心に訓練し、氏に耳を傾けます。ジョンサとあなたのペニスは間違いなく成長します。
負荷を増やす
そして今、負荷を増やすことについてもう少し。すべての週が指定された負荷を超えないようにしてください。最初のセットは簡単で、10分、2番目のセットは負荷がわずかに増加し、10〜15分、同じ圧力での3番目のセットは20分です。1週間で、最初のセットの負荷をわずかに少しだけ増やします。したがって、2番目のセットの負荷はさらに大きくなり、3番目のセットは同じ圧力ですでに20分になります。スキームは単純です。
したがって、毎週、負荷を徐々に増やしていきます。これにより、最良の結果を得ることができます。数週間後、経験を積んだら、セットの期間を最初のセットで15分、2番目のセットで20分、3番目のセットで25分に増やします。
十分な経験があれば、私が示した例に基づいて、トレーニングプログラムをアップグレードおよび変更できます。
BPFSLとBPELの差が2cm以上になるまでチュニックを伸ばしてから、血管サイクルに進みます。ただし、これまでのすべての記事を読んで正しく実行した場合は、すでにこれを知っています。
ポンプを使用した血管プログラム
演習のリスト：
- 睾丸マッサージ-5分。
- 蒸気加熱-10〜15分。
- 中程度の強さの直接牽引-5分。
- Jelq-100回。
- 直立カール-10分
- 半勃起したメンバーに座る-10分。
- ポンピングセッション。
行動の順序
血管サイクルのポンピングセッションは、チュニックストレッチサイクルの場合とまったく同じですが、この場合のフラスコは幅が広く、幅が狭く、陰茎が広く膨らんでいる点が異なります。セッション時間と負荷を増やす原理はまったく同じです。この資料はいつでも読み直すことができます。
セット間で腕立て伏せをします。セット間の10〜15回のプッシュで十分です。真空ポンプとプッシュの組み合わせにより、素晴らしいVUPが得られます。慎重にパンチを行ってください。負荷が大きすぎると感じた場合は、速度を落とし、ワークアウトを短くしてください。
最後に、軽いジェルクをして循環を開始します。
トレーニングは終了しました。ワークアウトの最後に、あざやあざまたは同等のもののために救急車の軟膏で陰茎に注油します。スケジュール2/1または3/1。
このプログラムの助けを借りて、チュニックを伸ばすサイクルの後、私は月に0. 5cmの陰茎の周囲を増やすことができました。良い結果でした！その後、成長が鈍化し、その後、チュニックのストレッチサイクルに戻りました。
あなたの性器に注意してください。メンバーがそのような負荷の準備ができていない、または回復していないと感じた場合は、休憩してください。
トレーニングの効果を追跡するために、トレーニング前とトレーニング中に陰茎の周囲を測定できます。ただし、メンバーがリンパ液で満たされる前に測定を試みる必要があります。リンパによって拡大された周囲は私たちには関係ありません。クリーンなWUPが必要です。また、トレーニング開始時とトレーニング中の測定値の差が大きいほど、優れています。差が週ごとに増加する場合、あなたは正しい軌道に乗っています。
重要なポイントがいくつかあります
次に、従来のポンピングにおけるいくつかの重要なポイントを見てみましょう。
瞬間1-手動演習+ポンプ
真空ポンプは、メインのエクササイズプログラムへの素晴らしい追加であり、トレーニングの効果を高めます。ポンプの使い捨てに切り替えるべきではありません-これは間違った決定になります。
瞬間2-リンパ
ポンプで運動するとき、陰茎はリンパで強く「氾濫」します。リンパ液の最初のトレーニングはもっと多くなる可能性があり、数回のセッションの後、リンパ液はそれほど「氾濫」しません。
リンパ液が多い場合は、セットを2つのステージに分割し、ステージの間に30秒の休止を設けることができます。
大量のリンパを防ぐために、コンドームをポンピングすることで可能になります。はい、驚かないでください。コンドームでは、皮膚がしっかりと圧迫され、リンパがその下に集まるのを防ぎます。これは、トレーニングの全体的な効果には影響しません。
瞬間3-ヒーリングクリーム
トレーニングの最後に、ヒーリングクリームを使用する必要があります。これは、赤い点をすばやく癒し、陰茎の黒ずみを防ぐのに役立ちます。
瞬間4-ポンピング中の血液
古典的なポンピングでは、トレーニングの前にアスピリンを飲むことをお勧めします（約ed。最初に医師に確認してください）。血流を増やし、血栓を防ぎます。
負荷を増やして運動していると、尿道から数滴の小さな血液が出てくる可能性があります。これは、尿道の血管の損傷によるものです。この場合、すぐにセッションを終了し、2週間の休憩を取ります。残りの間に、血管または証明された類似体を強化するために薬「アスコルチン」を飲んでください。ビタミンEも摂取する必要があります。
2週間の休息の後、トレーニングを再開しますが、徐々に開始します。2週間の軽いトレーニングの後、完全なトレーニングに戻ります。
瞬間5-トレーニング後のセックス
トレーニングの後、セックスをしたり、自慰行為をしたりする価値はないと思います。あなた自身とあなたのメンバーに休息を与えてください。次回はセックスしてください。
瞬間6-皮膚の黒ずみ
アクティブな古典的なポンピングでは、陰茎の皮膚が少し暗くなることがあります。これは、プログラムで私が説明した条件が観察されない場合に発生します：ウォーミングアップ、負荷の適切さ、トレーニング後のクリームの使用。いずれにせよ、暗くなることは痛みを伴う兆候ではありません。以前の記事で暗くなるメカニズムについて説明しました。
別れの言葉と願い
友達、あなたはすでに陰茎の拡大についてたくさん知っています。あなたはすでに最初の結果、最初のセンチメートルを達成していると確信しています。練習を続けると、さらに多くのことを達成できます。
私が説明したトレーニングの期間が1時間を超えていることに気付くのを忘れることはできませんでした。はい、十分な長さですが、この段階では必要です。初心者の成長後、最初のセンチメートルの後、より大きな増加を達成することはますます困難になっています。メンバーは負荷に適応するため、トレーニングもより困難になります。しかし、心を失うことはありません、すべてがあなたの手にあります！
誰が望むか、彼は達成するでしょう。誰もそれが簡単だとは約束しませんでした。あなたの友人への忍耐と成長！